健康維持。

体を維持する為にしっかりと管理しなければならない。

その為に、改善が必要なところは徹底して改善しなければならない。

健康を維持する為には、まずは健康な体に戻さなければならない。

つまり、肉体改造が必要になる。

健康に戻すまでが大変。

しかし、そこからがスタートなので、まずはそこまで戻すこと。

自分に負けないこと。

 

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