Posts in 2015年3月16日

健康維持の秘訣。 「早寝」 これに限る。 夜は起きていても何も得はしない。 出来れば10時くらいには寝たいところ。 体の回復を考えたら、そのくらいが一番良い。 その時間に寝ることが出来れば、朝起きる時間が早くなる。 夜は […]