Posts in 2014年7月17日

健康管理をする上で、最強ではないかと思う。このうちのどれかを継続的にすることで、健康は相当の確率で維持できると思う。 がしかし、このうち泳ぐ意外は苦手。なので、その代わりに何をするのかって言うのが非常に問題。 有酸素運動 […]