トレーニング。

35歳を過ぎてから体力低下のスピードが加速した。
何も運動をしないと、これほどまで･･･？ってくらい。
なので、運動をすることにした。

あれから2年半。
かなり維持できている。
維持だけではなく、かなり鍛えられたと思う。
まだまだこれを続ける。

続けることで、体の調子は良くなっていく。
しっかりとコントロールするためには、
コントロールしやすい体作りをしなければならない。

基礎がなければ何をしてもダメと言うこと。
仕事にも共通する。

日々のトレーニングが大事である。