Posts in 2013年12月23日

この時期、お酒を飲む機会が多い。空気の乾燥も厳しい。 そんな中での水分補給は非常に大事。しっかりと補給しなければ、あっという間に体調を崩すことも。とにかく大事。 1日2Ｌくらいの水分摂取が必要だそうだ。気にして飲んでなけ […]