リズム。

生活のリズムが一気に戻る。

運動するようになってから、生活のリズムが
一気に元に戻った。
早く寝て、早く起きる。

朝の時間も相当有効に使えている。
なので、仕事の効率も上がる。
そして何より、モチベーションが高い。
テンポ良く仕事ができる。

適度に運動することが大事。
体も年々弱まっていくのは分かっている。
なので、あえて鍛えることで、弱まるのを
予防するのと、何なら強くしようとしている。

しっかりメンテナンスすることで、もっとガツガツ
いけるようになるはず。