海でのトレーニングって相当効く。特に下半身。足腰に関しては抜群に効果が高いと思う。 非常に筋肉痛だ。最近、体調を崩してから筋力低下が目立っていたので、丁度良いリハビリになる。 少しの期間続けようかと思う。
営業日・イベント
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
カテゴリー