Posts in 2011年5月28日

適度な運動が必要。肉体的に衰えを感じるようになったら嫌だから。実際に、すこしずつ感じるようになってきたから。 なので、適度に運動する時間をつくる。あくまでも適度にの範囲でこなすようにする。実行する中で、ハードになって行く […]