集中できる時間。

人間が集中できる時間の平均は2時間と言われている。
人によって、差は当然あるだろうけど、自分の場合は
3時間くらいだろうか。

3時間周期で休みを入れて仕事をすれば良いということになる。
休憩の時間も人によって、丁度良い時間と言うのがあるだろう。
昼休み時間に15分程度寝ると良いということも言われている。

実際やってみる。
そうすると調子が良い。
本当のようだ。

集中できる時間が長ければ長いほど良いと思う。
1日8時間の勤務時間ならば、8時間くらい持続する
集中力があれば、仕事の効率ももっと良くなるだろう。

うまく時間を集中して使いこなして行きたい。