適度に運動が必要。

毎日足りない頭をフル回転させている。
毎日目一杯、足りない頭を酷使している。
精神的にはものすごく疲れるが、肉体的には
若干余裕がある。

元来、肉体を酷使する生活を送ってきた。
なので、ものすごく頑丈に出来ている。
気持ち的なものは、最近ここ数年で幾分
鍛えられてきたわけで、意外と弱い方だと思っている。

運動不足。
自分の体には、これが一番の毒。
小学生の頃から体を動かすことをしてきて、
大学の頃は朝から晩まで重いものを持っていた。
そんなベースがあるので、適度に体を
動かしていなければ、体全体に影響する。

昨日、運動した。
汗をかくと体の調子が一気に良くなる。
疲れるが、心地よい疲れ。
運動は大事。