朝の時間。
かなり大事な時間。

この時期、夜が明けるのが早い。
午前3:30くらいから、段々に明るくなってくる。
今、午前4:30.
すでに外は明るい。

朝早く起きて、仕事をするでも、運動をするでも良いから、
何かをすることで、気持ちが良くなる。
勿論、寝ていても気持ちは良いが、寝ているだけでは
勿体無いって思うようになる。

自分の時間を捻出するには、こうした時間を利用するほか無い。
夜はいくら仕事をしても効率が悪い。
脳の回転が悪くなってくるから。

早く起きて早く寝る。
これが健康にも、仕事の効率にも良いと思う。
時間の有効活用。

ことわざにもあるように、早起きは得だと思う。

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