怪我しては意味が無い。

何のために鍛えるのか？

健康になる為。
健康維持。
強くなるため。
年齢層によっても違うだろうし、何を目指すのかによっても
当然違うものではある。

ある程度の年齢になって、競技をしているわけではないとしたら、
あまりハードにトレーニングするわけではない。
健康維持的な要素が強いはず。

そこで怪我するくらいやっても意味が無い。
そもそもの目的から外れてしまう結果になっては意味が無い。
そういうこと。
目的に応じたトレーニングの仕方がある。

これって難易でも共通する考え方なのかなと考えさせられる。