体と心のバランスが大事だと感じるこの頃。

体調管理にはうるさいので、自分で自己管理はできている方だと思っているけど、いかんせん、心のメンテナンスは自分でできていないのでは?と感じる。

何かあると、イチイチ反応して、浮いたり凹んだり…。
この繰り返しが大半のような気がする。

体は寝れば体外よくなる。
心はどうすれば必ずといっていいほど回復するのだろう…?
ここが難しいところ。

勿論、必ず回復できるものはあるが、自分でどうこうできない。
頼っているようでは、まだまだ弱い。
自分のバランスくらい、自分でとらなくては…と思う。

テーマだなぁ…。

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