健康管理。

年齢を重ねるごとに弱っていく。

弱っていくのを感じるとものすごく悲しくなる。

なので、感じない努力をしなければならない。

自分で自分をしっかりと管理していく必要があるということ。

年齢に負けない身体づくり。

休みでも身体を動かすことで、予防になる。

頑張るだけ。

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