脱水。

この時期、必ず体調がおかしくなる。

外気と室内。

これをなんども行き来すると、温度差で体が疲れる。

そして、気持ち的には休みたくても休めないってのが加わると、

体調もおかしくなってくる。

最後は脱水気味になってしまう。

悪循環。

せめて水だけはこまめに・・・

自己管理の徹底が必要である。

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